消化器の悩みと足ツボ

多くの女性が便秘で悩んでいるのではないでしょうか。
お肌の状態も優れず、どんなものを食べてもおいしくなくなってしまいますよね。

そうそう、便秘って本当に面倒。

反対に、胃腸が弱いせいで下痢を繰り返す人もいます。
ストレスが原因で神経性の下痢に悩まされている人は、特効薬のツボがあるんですよ。
また、最近では、過敏性腸症候群で便秘と下痢を交互に繰り返す人も増えています。

そうだよね、ストレスがたまったら胃が痛くなるしね。

それ以外にも、消化器系の疾患にもツボ療法が良く効きます。
トイレが近いのに、排尿しようとしてもあまり出ず、痛みもある膀胱炎。
結石や腫瘍ではないのに、幾度と膀胱炎を繰り返す人、急性膀胱炎になる人はツボを刺激するといいでしょう。

膀胱炎のツボもあるんだ。

消化器の悩みには足の陰陵泉（いんりょうせん）などが効果があります。
股関節の内側を下に探っていくと、ふくらみがあり、その下の骨の真後ろにあります。
また、アキレス腱の前のくぼみで、外くるぶしのうしろも、とくに膀胱炎に良いと言われる消化器の調子を整えるツボがあります。

そうなんだ、ツボって奥深いね。

ツボ指圧の効果を上げるには、症状が軽いうちにすることが大事です。
そうすることによって、自分でも十分な効き目を実感できます。
膀胱炎の場合は特に、再発する恐れがあるので、１〜２週間続けてすることをおすすめします。

それなら自分でも簡単にできそうだしね。

まずは、ツボを刺激することで、心を癒すことが大切です。
栄養面にも気をつけ、おなかの調子を安定させることで、身体全体にエネルギーがいきわたり、全身が良好になるでしょう。